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健康麻雀の始め方

健康麻雀をこれから始めたい人に向けて、始め方と、教室・サークル・セット麻雀の違い、仲間の見つけ方をまとめました。

2026年9月 更新

健康麻雀とは

健康麻雀は、「賭けない・飲まない・吸わない」を合言葉にした麻雀の楽しみ方です。お金を賭けないので、勝ち負けを気にしすぎず、会話を楽しみながら打てます。

頭と指先を使い、人と顔を合わせて楽しむ遊びとして、幅広い年代の人が打っています。

始め方

  1. 1. ルールを覚える

    教室で教わるほか、本やスマートフォンの麻雀アプリで役や流れを覚える方法もあります。

  2. 2. 打ってみる

    最初は点数計算ができなくても大丈夫です。数えられる人がいる卓なら、点数は任せて打てます。

  3. 3. 続ける形を選ぶ

    教室・サークル・セットの中から、通いやすい形を選びます。

教室・サークル・セットの違い

教室

講師に教わりながら打ちます。決まった曜日・時間に通う形が多く、受講料がかかります。

向いている人: ルールを一から覚えたい人

サークル

決まった仲間と定期的に集まって打ちます。参加費がかかるところもあります。

向いている人: 同じ顔ぶれで長く続けたい人

セット

仲間どうしで雀荘の卓を借りて打ちます。払うのはお店の場代だけで、日時も自分たちで決められます。

向いている人: 都合の合う日に気軽に打ちたい人

セットで打つには4人(三麻なら3人)そろえる必要があります。仲間が足りないときは、メンツるで一緒に打つ人を探せます。

メンツるで仲間を探す

メンツるは、ノーレートのセット麻雀を一緒に打つ人を、募集ごとに探せるサービスです。サークルに入らなくても、都合の合う日の卓に応募できます。

募集には、たばこ(禁煙・喫煙可)・レベル帯・雰囲気(ワイワイ・集中)が書いてあります。たばこの煙が苦手な人は禁煙の卓を、ゆっくり打ちたい人はレベル帯に「初心」を含む卓を選ぶと安心です。

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